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第37回千葉県民マラソン

Img_1027

 

2015年03月01日 曇りのち雨

 

千葉県民マラソンにてハーフを走ってきました。

足のウラの筋肉を痛めてから1ヶ月(足底筋痛? )

ほどほどに走り込みをしていたのですが

はてさてと。。。

 

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天気予報は雨の予報、いまのところは曇り空

 
 
会場へは車で向かいました。

7時過ぎに到着、時間はたっぷりあるので

車内でゴロゴロ

 

 

Img_1029

富津岬をまわり、工場地帯を折り返すほぼフラットなコース

 

ハーフのスタートは9時30分

スタート直前に、体育館に移動して

ぶーさんとイシイちゃんと合流。

バタバタとスタート地点へ向かいます。

 

 

0−7km 

34分00秒 4分51秒/km  

 

入りの1kmは5分22秒

徐々にペースを上げて

気持ちのよく走れるペースを探っていく。

無理なく走れそうなペースはこのくらいかな。

時計に目をやると

それは4分40秒ペースだった。

7kmの通過タイムは 0時間34分00秒 

 

 

7−14km

31分15秒 4分27秒/km   

 

富津岬が近づけばおよそ7km

セカンドステージに突入

最後まで走りきれるか不安はあるものの

4分30秒にペースをあげる

14km通過は1時間05分15秒

 

 

14−21km

30分18秒 4分19秒/km   

 

ここからは殺風景な工場地帯を行く。

足の余力はあまりないのだけど

ラスト7kmを行けるところまで。

ここのエリアは景色に変化がなく

距離以上に長く感じます。

ちょっとだけ雨に降られました。

工場エリアの海辺で折り返し

メイン会場へ戻ると

いよいよゴールが近づきます。

21kmの通過は1時間35分33秒。

あと100m。

 

21.0975km 1時間36分34秒 

 

記録(ネットね)です。

ハーフ全行程の平均ペースは4分33秒/km

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20150308_105222

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